癫痫患者的发作很多都是与平时的生活习惯有关的，所以生活习惯的改善可以有效的预防癫痫。比如：保证充足的睡眠，避免过度劳累，不吸烟、不喝酒，不喝浓茶、咖啡等，同时注意保暖，避免受凉感冒，保持情绪稳定，避免情绪的过度紧张或激动。
 

 

1.感冒发热时尽早在医院就诊，因为癫痫的患者很容易因为发热而诱发癫痫。

 

2.癫痫的药物一定要严格遵医嘱用药，不能自行减量增量或停药，平时不能随意吃一些安眠药之类的，所有的用药一定要严格在医生的指导下服用。

 

3.平时清淡饮食，尽量减少刺激性食物，比如辛辣、酸、油腻的食品摄入。4.由于癫痫的发作具有突然性，所以癫痫患者尽量不能从事一些危险活动或工作，比如开车、游泳、攀岩等，以免发生意外。5.鼓励癫痫患者参加一些适当的体力和脑力劳动，尽量适应正常的生活、学习、工作和社会活动。

 

6.减少声光的刺激，有的癫痫患者可能会因为强烈的光线或刺耳的声音诱发癫痫，所以也应该避免。

 

最后要说的是，生活中部分人不仅对癫痫缺乏了解，而且抱有偏见、歧视。一些癫痫患者存在病耻感，怕被他人知道自己患病，甚至逐渐性格偏激、消沉。其实，尽管癫痫是一种病程长的慢性疾病，部分患者甚至需要终身服药。但通过治疗大部分患者是可以完全控制病情。患者可以像正常人一样的工作和生活。

 

纵观历史，不少知名人士就是癫痫患者，但他们一样很有作为。比如古罗马帝国著名的军事家和政治家凯撒大帝。除了凯撒，英国诗人拜伦、法国小说家莫泊桑、俄国作家陀思陀耶夫斯基等，都是癫痫病患者。所以我们要告诉患者，患了癫痫不要悲观失望，通过积极、正规的治疗，可以和正常人一样，甚至作出杰出的成就。