癫痫病已经困扰了人类几千年，几千年来，人们一直寻觅可以治疗此病的方法，偏方、土方、秘方、中药方剂等更是层出不求，但是癫痫仍然困扰着人们。现在，随着医学的不断进步，已经找到癫痫的发病原因，并可以有效控制癫痫的发作。但是仍然有一部分人在治疗后，会出现癫痫复发的现象，这主要是因为癫痫得到有效控制后，患者没有做好癫痫的预防工作。如何才能预防癫痫病的复发呢？
 

 

一、饮食方面的预防

食物中有很多的营养物质对病情是有很大帮助的，可以让病情恢复，例如蛋白质、维生素等都能缓解病情，补充脑部的营养，增强抵抗力，修复脑部的神经，而有些食物本身是具有刺激性的，例如辛辣的食物，癫痫病患者们食用后，会刺激到脑部的神经，导致癫痫病的发作，所以这样的食物要少食用，建议患者们食用清淡的食物。
 

二、在工作方面的预防

在工作的时候，一定不要太累，不要过度用脑，也一定不要熬夜加班，这都会诱发癫痫病的发生。由于癫痫病是危害非常大的疾病，所以癫痫患者要注意休息，这样才能缓解病情。癫痫患者尽量不要从事有危险性的工作，避免癫痫发作导致意外发生。
 

三、娱乐方面的预防

患者们尽量少去喧哗嘈杂的场所、例如KTV、酒吧、迪厅、网吧等娱乐的场所，这些地方都会给患者们的情绪以及病情带来很大的影响，在KTV、迪厅、酒吧的光线和声音都会影响到患者的脑部神经，从而诱发癫痫病的发生。而且在这些场合的空气不流通，会造成患者们的脑部的供养不足，这也会导致癫痫病的发生。
 

四、运动锻炼方面的预防

简单的运动锻炼可以缓解病情，让身心都得到放松，而且运动也会促进血液的循环、改善呼吸系统、增强我们的抵抗力，让人处于放松的状态，这样就会减少癫痫病的发作。但需要注意的是，运动也不能太剧烈，太剧烈的运动会耗氧非常大，让患者们神经过度的紧张，所以运动要适中，这样才能减少疾病的发作。
 

五、生活习惯的预防

因为癫痫病是脑部神经疲劳以及紧张而导致的，所以睡眠质量是一定要保证的，有了充足的睡眠就会让脑部正常的休息，只有脑部得到了充分的休息，才会减少癫痫的发生。还要按时的吃饭，为身体以及脑部补充营养。
 

癫痫的治疗不是一朝一夕的事情，同样，癫痫的预防，也不是一天两天的事情。这需要患者从多方面注意进行预防，特别是冬季，天气寒冷，人们喜欢食用高热量的食物进行取暖，有些人偏爱火锅、白酒等，癫痫患者在食用这些食物时，一定要尤为注意，应该谨记，癫痫患者忌烟酒。