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癫痫儿童可以做哪些运动?
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  癫痫是临床上常见且备受重视的神经系统疾病。根据资料显示,在我国,有一百多万的患者,其中有相当大的一部分是癫痫患者。这一类型的孩子需要在医生的指导下用药,同时要注意适当的锻炼,这样才能促进他们的身心健康。
 
  1、如果孩子的病情已经稳定下来了,可以适当的做一些低强度的有氧运动,比如慢跑、散步、游泳等,这样可以增强心肺功能,增强免疫力。不过,当剧烈运动时,务必要小心,以免导致抽搐。
 
  2.静拉伸动作所谓静态拉伸,就是对着一个特定的位置做伸展运动,例如瑜伽、普拉提等。这些运动能改善身体的灵活性、平衡性和核心肌群的力量,有助于降低癫痫发作的几率。此外,静拉伸还能改善幼儿的心理状态。
 
  3.篮球,足球,排球等非对抗性运动,可以锻炼孩子们的身体协调性,培养他们的集体意识,培养他们的自信心。不过,患有癫痫的儿童,应避免参加剧烈的竞赛,以免在竞赛中受伤或发作。
 
  4.象棋、围棋、桥牌等益智游戏可以锻炼孩子的思维、逻辑和控制情绪的能力。结果表明,智力训练对癫痫患儿的病情稳定有积极作用。不过要注意的是,不宜长时间的战斗,不然的话,体力消耗过大,反而会加重病情。
 
  5.音乐舞蹈不仅可以锻炼身体,还可以培养人的性格。如芭蕾,民间舞蹈,钢琴等,都可以帮助儿童发展协调能力,培养孩子的节奏感,培养他们的艺术素养。另外,音乐和舞蹈还可以让孩子们放松情绪,增强他们的自信心,有助于他们的心理健康。
 
  癫痫患儿有多种运动形式可供选择。家长和医生应因应患者的具体情况,采取适宜的运动方式,以保证运动的质量和效果。此外,患者在运动期间要保持良好的心态,听从医生的指导,并定期进行体检。只有这样,孩子们才能在运动中茁壮成长。
 
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