现代人晚睡、熬夜理由丰富无比，什么工作压力大需要排解、什么上网冲浪心情好、什么打打网游找找成就感、什么泡个吧认识新朋友等等。层出不穷的熬夜理由，让人们得到了快乐，却也熬出了疾病，比如癫痫。

　　人类生活在地球上长期的适应环境只有一个，那就是“日出而作，日落而息”。我们应该遵循自然界的规律，抓住每天的“黄金”睡眠7小时。如果无法抓住，大脑就得不到有效休息，容易出现异常，身体也会生物钟紊乱，招致疾病在所难免。
 
　　至于熬夜熬出癫痫是不是事实？那当然不假。
 
　　首先，熬夜让大脑受累，而癫痫又是脑部疾病的一种，如果熬夜到一定程度，大脑疲劳到极限，就会产生异常放电，诱发癫痫。长期加班的成年人，患癫痫的几率更高，甚至有猝死的风险。睡眠质量、时间不达标，可不仅仅会引起癫痫，还有其他更为严重的健康损伤。
 
　　其次，熬夜让大脑一直处于兴奋的状态，比如世界杯期间，熬夜看球赛发生癫痫的案例可不少，亦或者熬夜打网游，既兴奋又瘫坐不动，血液循环差，加上屏幕的闪光刺激，癫痫出现概率大大增加。因此，球赛不是不能追，但可以在白天看回放，网游也不是不能打，但需要控制时间，一定要注意休息好，避免过度疲劳，既伤脑，又伤眼。
 
　　再有，经常熬夜，生物钟是错乱的，人体基本功能调节不过来就会发出异常警报，免疫力下降，让患者更容易感冒发烧，而感冒发烧又是引发癫痫频起的主要原因之一。
 
　　因此，良好的作息是健康的保护伞，希望各位癫痫患者能够明白。熬夜一时爽，健康多烦恼。应该在生活里养成好的作息，避免熬夜，才不会给癫痫乘虚而入的机会。此外，癫痫病患者从业期间，要避开夜间工作，减少风险。