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严格预防癫痫让“寒”冬变“暖”冬
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大雪节气已过,天气越来越冷,在这个需要裹着羽绒服出门的季节,也是癫痫病发作的高峰期。如何避免冬季癫痫发作也是许多癫痫患者比较关心的一个问题。



 
冬天会诱发一些胃肠道等急性病的发生。大家一定要注意避免这些疾病的发生,因为这些疾病会诱发癫痫的发作。如果我们周围的人发生了感冒,大家一定要注意隔离和通风,以防传染。
 

 
癫痫患者在冬季要少吃辛辣刺激的食物,可以多吃一些酸性食物,因为这些食物可以起到润滑消化道的作用,除此之外,吃一些蔬菜水果也是可以的,但要注意的是,寒性的蔬菜水果不要食用,并且要避免食用含咖啡因的食物,比如浓茶、咖啡、白酒、红牛等,这些都会诱发癫痫的发作。
 

 
住,我们可以理解为睡眠,睡眠对于癫痫患者来说非常重要,过度疲劳和睡眠障碍,是导致癫痫诱发的一个很大的危险因素。癫痫的发作主要是神经元发电异常导致的,日常生活中癫痫患者一定要保持良好充足的睡眠。
 

 
我们所说的行也可以理解为运动,对于癫痫患者,适度的有氧运动是非常必要的。首先增强自身的抵抗力,二可以改善和及时调整心情,保持良好的生活状态,避免抑郁的情绪,并且也能够树立生活信心。但是对于癫痫患者,不适合做剧烈运动,过度运动会导致大脑剧烈的缺氧,这是诱发癫痫发作重要的危险因素。

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